Kleingruppen Personal Training

Kleingruppen Personal Training ist eine perfekte Mischung zwischen Personal Training und dem Gruppentraining. Unser Kleingruppentraining findet mit bis zu 5 Personen statt – teilen Sie sich mit anderen Personen die Kosten und trainieren Sie im Team.

Für das Kleingruppen Training gibt es folgende Varianten:

  • Sie melden sich bereits als Gruppe an (z.B. unter Freunden, Familie oder Arbeitskollegen)
  • Sie möchten sich einer Gruppe anschließen. Gerne stellen wir Kleingruppen zusammen und Sie lernen auf diesem Wege Ihre Trainingskollegen kennen.

Ablauf einer Trainingsstunde

Da jeder unterschiedliche Anforderungen hat, geben wir für jeden Kunden individuelle Levels und Übungsvariationen an. Das Training ist sehr abwechslungsreich. Core-Training, Cardiotraining und auch Elemente des Functional Trainings werden integriert. Daraus resultiert ein komplexes Ganzkörpertraining.