Ernährungscoaching

Unser Ernährungscoaching, das Fit Team Food Concept, ist ein erfolgserprobtes Ernährungskonzept zum Erreichen Ihrer sportlichen Ziele. Eine bedarfsgerechte Ernährung ist sowohl zum Erreichen der Ziele, als auch für einen gesunden und leistungsfähigen Körper unabdingbar, weshalb uns die individuelle Beratung in diesem Bereich sehr am Herzen liegt.

Das Konzept besteht aus einer individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsberatung und Ernährungsplänen, die unsere Personal Trainer in Singen und am Bodensee gerne mit Ihnen zusammen umsetzen.

Inhalt und Ablauf:

1. Eine sinnvolle Basis für eine sportliche und körperliche Veränderung bilden 20 oder 40 Personal Training Einheiten, dabei sollten 2-3 Trainingseinheiten pro Woche stattfinden.

Sie können das Food Concept natürlich auch ohne Training durchführen.

2. Zu Beginn findet ein ausführliches Eingangsgespräch zur Ist-Stand-Analyse und zu Ihren Wünschen und Vorstellungen statt. Nach Ausfüllen eines Ernährungsprotokolls und umfassender Auswertung erhalten Sie von uns eine Ernährungsbroschüre mit allen wichtigen Informationen zu Ihrer bedarfsgerechten Ernährung.

3. Zusätzlich erhalten Sie für insgesamt 8 Wochen einen für Sie erstellten Ernährungsplan zur einfachen Umsetzung der Ernährung.

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