Core Training

Dieses hocheffektive Training stärkt die komplette Rumpf- und vor allem die Tiefenmuskulatur, die bei fast keinem anderen Training in diesem Ausmaß erreicht wird.

Core heißt wörtlich übersetzt „Kern“ oder „Zentrum“ und genau hier liegt der Fokus des Trainings.

Aus diesem Grund ist es vor allem für den Rücken, den Bauch und die Beckenbodenmuskulatur von enormer Bedeutung.

Auch die inneren Organe werden durch die gestärkte Beckenbodenmuskulatur geschützt und gestärkt.

Das Core Training richtet Sie auf und Sie werden schon nach kürzester Zeit Erfolge erkennen und sich großartig fühlen.

Diese Trainingsart bildet auch für jedes andere Training eine starke Basis.

Mehr Leistungsfähigkeit durch einen stabilen und kräftigen Rumpf und damit schmerzfrei im Alltag, vor allem in Bürojobs, spricht für sich.

Durch das intensive Rundumtraining der gesamten Bauchmuskulatur wird Ihr Bauch flacher und Ihre Haltung aufrechter.