Das FIT TEAM Singen bietet Ihnen in Singen und Umgebung hocheffektives Personal Training. Wir passen jedes Personal Training an Ihre persönlichen und individuellen Bedürfnisse und Vorstellungen an. Testen Sie unsere exklusiven Leistungen bei einem für Sie unverbindlichen und kostenlosen Probetraining.
Gewichtsreduktion & Bodyforming
Muskelaufbau & Kräftigung
Training an Ihrem Wunschort
Persönliche Betreuung
Trainieren Sie ganz bequem zu Hause. Sie sparen sich dadurch die langen Anfahrtswege ins Fitnessstudio. Ebenso sind überfüllte Fitnessstudios häufig ein Stressfaktor und stellen keine Motivationshilfe dar.
Genau aus diesem Grund bieten wir Ihnen unser beliebtes In Home Training an. In gewohnter Umgebung können sie ungestört und hochkonzentriert mit professioneller Unterstützung durch einen Personal Trainer an Ihren Zielen arbeiten. Sie entscheiden selbstverständlich, ob Sie lieber mit einem weiblichen oder einem männlichen Trainer trainieren möchten.
Ihr Personal Trainer bringt die entsprechenden Trainingsgeräte und das fachliche Know-How zu jedem Training mit. Für Sie fallen somit keine weiteren Anschaffungen an und Sie können sich ganz auf Ihr Training konzentrieren.
Hohe Motivation
Abwechslungsreich
Gemeinsam Trainieren
Gemeinsam Investieren
Unser Kleingruppentraining ist für 2–5 Personen geeignet. Teilen Sie sich mit anderen Personen die Kosten und trainieren Sie im Team.
Für das Kleingruppen Training gibt es folgende Varianten:
Ablauf einer Trainingsstunde
Da jeder unterschiedliche Anforderungen hat, geben wir für jeden Kunden individuelle Levels und Übungsvariationen an. Das Training ist sehr abwechslungsreich. Core-Training, Cardiotraining und auch Elemente des Functional Trainings werden integriert. Daraus resultiert ein komplexes Ganzkörpertraining.
Grenzenlose Training-Möglichkeiten
Gewichtsreduktion
Leistungssteigerung
Frische Luft
Ein Training unter freiem Himmel, auf der Wiese, im Park, am See? Ja! Überzeugen Sie sich einem Outdoor Training in der freien Natur.
Unser Team ist komplett mit den aktuellsten Kleingeräten aus den unterschiedlichen Trainingsbereichen ausgestattet. Trainieren Sie abwechslungsreich und atmen Sie tief durch. Ein Training an der frischen Luft ist gesund und tut gut.
Gerne gehen wir mit Ihnen am See laufen, Fahrrad fahren oder stellen Ihnen ein individuelles Outdoor Training zusammen. An der frischen Luft zu sein und die wunderschöne Umgebung hier zu nutzen ist ein Genuss! Wir garantieren Ihnen in jedem Fall ein High Class Outdoor Training.
Teamförderung
Gesundheitsmanagement
Produktivitätssteigerung
Stressreduktion
Stärken Sie Ihr Team und machen Sie es leistungsfähiger und produktiver. Firmenfitness und Unternehmenscoaching kann eine entscheidende Rolle für die Wirtschaftlichkeit in Ihrem Unternehmen spielen.
Gerne helfen wir Ihnen, die Voraussetzungen für eine maximale Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu schaffen und die Gesundheit des Teams zu verbessern.
Unser Ziel ist es, individuelle Lösungsansätze zu zeigen und diese optimal mit Ihnen umzusetzen.
Als professionelle Coaches stehen wir Ihnen zur Seite und versichern Ihnen, dass auch Sie die persönlichen Leistungssteigerungen merken werden. Gesunde, leistungsfähige, produktive, begeisterte, ausgeglichene und vor allem zufriedene Mitarbeiter stärken ebenso das Image Ihrer Firma und Sie sparen sich zusätzlich die hohen Kosten durch Krankheitsausfälle.
Statistische Daten zur Veranschaulichung:
Gewichtsreduktion
Hilft Beschwerden zu lindern
Beugt Krankheiten vor
Unterstützt Trainingseffekte
Ernährungsumstellung
Unser Ernährungscoaching ist ein erfolgserprobtes Ernährungskonzept zum Erreichen Ihrer sportlichen Ziele.
Eine bedarfsgerechte Ernährung ist sowohl zum Erreichen der Ziele, als auch für einen gesunden und leistungsfähigen Körper unabdingbar, weshalb uns die individuelle Beratung in diesem Bereich sehr am Herzen liegt.
Das Konzept besteht aus einer individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsberatung und Ernährungsplänen, die unsere Personal Trainer in Singen und am Bodensee gerne mit Ihnen zusammen umsetzen.
Inhalt und Ablauf:
Ernährungsumstellung
Abnehmen
Körperstraffung
Abnehmen ist eine individuelle Angelegenheit. Es gibt bestimmte Grundregeln, um Gewicht zu verlieren.
bnehmen ist eine individuelle Angelegenheit. Es gibt bestimmte Grundregeln, um Gewicht zu verlieren. Es wird empfohlen, nicht mehr Kalorien zu konsumieren als verbraucht. Jeder ist sich bewusst, dass Bewegung den Kalorienverbrauch erhöht und gleichzeitig Fett verbrennt.
Eine einheitliche Ernährungsstrategie, die für jeden Menschen geeignet ist, gibt es nicht. Wir sind zu unterschiedlich dafür und jeder Mensch ist genetisch anders. Auch im täglichen Leben haben wir alle unterschiedliche Vorlieben und Herausforderungen.
Warum nehmen wir so unterschiedlich ab? Bei einem ist eine Reduktion von Kohlenhydraten notwendig, andere können noch soviel Kohlehydrate essen, und nehmen dabei nicht zu. In der Regel liegt es am Stoffwechsel, und genau dort setzt das PEP-Ernährungssystem an.
Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, den IST-Zustand Ihrer Ernährungs- und Stoffwechsellage regelmäßig zu untersuchen.
Das PEP-Ernährungskonzept kombiniert eine Ernährungsumstellung, die auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt ist, mit einem passenden Bewegungsprogramm. Die Ernährungspläne bestehen aus drei Phasen. Dabei werden natürlich Ihre Abneigungen, Vorlieben und Tagesablauf berücksichtigt.
Training Online
Persönliche Betreuung
Individuelle Programme
Zielerreichung
Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.
Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen, so achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell durchzuführen.
Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder eine Öffnungszeit. Vor allem in Zeiten der Corona Pandemie, hat sich das Online Training nützlich erwiesen.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
