Personal Training Schaffhausen

Regine Mayer

Fit Team Personal Trainer

Die langjährige Erfahrung und ihre große Leidenschaft für das was sie tut, machen Regine aus. So ist sie seit über 16 Jahren als Instruktorin verschiedenster Kursformate im Gruppentraining tätig und sammelte bereits viele Erfahrungen durch ihre leitenden Tätigkeiten in einem Fitnessstudio. Regine begeistert bereits seit vielen Jahren ihre Personal Training Kunden mit ihrer Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Ihr breites Fachwissen erlangte sie durch viele verschiedenen Aus- und Weiterbildungen. Dies zusammen mit ihrer Aufgeschlossenheit und ihrer Fähigkeit, die Kunden mit ihrer Leidenschaft und ihrem Spaß am Sport anzustecken spüren Sie in jeder Trainingseinheit mit Regine. Rund um Singen und Umgebung bietet sie ein individuelles Personal Training an.

Regine begann bereits im jungen Alter Erfahrungen im Geräte-4-Kampf und im Bereich Tanz zu sammeln. So war sie stets bei den Wettkämpfen vorne mit dabei (wurde bereits badische Meisterin) und betrieb diesen Sport auf Leistungsebene. Dies bietet ihr auch die Möglichkeit ihre Kunden optimal im Bereich Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.

Ein ganzheitlicher Trainingsansatz, die Ziele der Kunden und vor allem das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Kunden liegen Regine stets sehr am Herzen.

 

Qualifikationen:

  • Leitung einer eigenen Rückenschule
  • Trainerin in PNF-GYM®
  • Ausbildung zum Polar Guide für herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
  • Ausbildung zur Ernährungstrainerin
  • Lizenz zur Personal Trainerin
  • Ausbildung im Sling Training, Kettlebell Training und Fitness Boxen
  • Ausbildung für Gymstick und Flowin
  • Viele weiter Ausbildungen von verschiedenen Kursformaten im Gruppentraining

 

Schwerpunkte:

  • Training der Koordination und der Beweglichkeit
  • Training der Rückenmuskulatur
  • Training der Ausdauer (Walking, Laufen, Crosstraining)
  • Athletiktraining
  • Gewichtsreduktion
  • Ganzheitlich funktionelles Training
  • Tanz
  • Outdoor Training
  • Training während und nach einer Schwangerschaft